Budosaal

Budosaal ootab treenima kõiki võitluskunstide huvilisi. Budosaalis on kõikidele nõuetele vastav, õigetes mõõtmetes maadlusmatt. Erinevate harjutuste sooritamiseks on üles seatud teisaldatavad poksikotid ja seintele on kinnitatud varbsein. 

PILATES
Esmaspäev 20:00
Kolmapäev 20:00
Pilates on treeningsüsteem, mis on saanud oma nime Joseph H.Pilatese järgi. Peamiseks eesmärgiks Pilatese treeningutel on nõrkade lihaste tugevdamine, liikuvuse ja painduvuse suurendamine, lihaskorseti arendamine ning õige hingamise õpetamine. Tunnis keskendutakse suuremate lihasgruppide treenimisele kontrollides kere lihaseid. Paljud harjutused on mõeldud seljalihaste tugevdamiseks ja jäikuse vähendamiseks. Sobib hästi neile, kellele koordinatsiooni nõudvad liikumised, hüpped ja jooks on vastunäidustatud. Oodatud on igas vanuses naised ja mehed.
Treeneriks Kristi Pedaru.

MIKATA laste treeningajad
Esmaspäeval 16:00 8-10a (III-IV treeningaasta), 17:30 6-7a (III treeningaasta), 18:30 üle 13a (alates V treeningaastast)
Teisipäeval 16:00 9-12a (IV treeningaasta), 17:30 4-6a (algajad)
Kolmapäev 15:00 üle 7a (algajad), 16:00 8-10a (III-IV treeningaasta), 17:00 judo show rühm (erinevad vanused), 18:00 5-6a (II treeningaasta)
Neljapäev 16:00 9-12a (IV treeningaasta), 17:30 6-7a (III treeningaasta), 18:30 üle 13a (alates V treeningaastast)
Reede 15:00 üle 7a (algajad), 16:00 8-13a (võistlusspordiga tegelejad), 17:00 4-6a (algajad), 18:00 5-6a (II treeningaasta), 19:00 judo show rühm (erinevad vanused)

Info ja registreerimine telefonil 56484950 või krister@parbo.ee