RÜHMATREENINGUD - kõikides trennides on vabu kohti!!!

Alates 2.jaanuarist 2012 on uus lihasvastupidavustreenig - Bodytoning.
Treeningu põhieesmärk on lihasvastupidavuse arendamine. Vahenditena kasutame kange, hantleid, muutes nii treeningu intensiivsemaks. Treening on sobiv nii algajale kui edasijõudnutele, kuna võimaldab koormust individuaalselt valida. Treening on sobiv ka meestele

Treeningtunnid toimuvad T ja N 18:00 ning P 19:00 Treener Marek Sooäär
Kõhueri
Pakume uut treeningut neile, kes soovivad rohkem treenida oma kõhu- ja alaseljalihaseid. Treeningtund kestab 30min ja tunnid toimuvad T ja N 19:00 Treener Marek Sooäär
Stepaeroobika
Treeningtunnid toimuvad E kell 18:00 ja N kell 19:45 Treener Maiken Haarde
Sügisest võimlema
Pakume Teile päevast võimlemist. Tunnid toimuvad E ja N 16:30. Treener Laura Kärson. Registreeruda saab laura.karson@jyri.edu.ee
Vesiaeroobika
Treeningtunnid toimuvad T ja N kell 18:00 Treener Maiu Herzmann
Pilates
Tunnid toimuvad E 20:00 ja K 19:00 Registreeruda saab: kristi.pedaru@gmail.com või tel. 53481680